keep

keep安卓版下载是一款非常适合当下年轻人的健康运动APP，有着非常多的健身课程，还可以为你定制周全的健身计划。keep安卓版下载还有随时监督你的功能，在你的计划中，如果你们有进行健身行为，将会提醒您，非常贴心，还有超多用户一起分享健身瞬间，打卡，一起交流心得。

keep安卓版下载功能

在运动的过程中，我们难免会碰到一些棘手的问题：工作的节奏太快，根本抽不出时间去健身房，而家里的健身器械也是寥寥无几； 到了健身房却发现没有专业的私教给予指导，不知道怎样才能安全规范地开始健身； 面对网络上铺天盖地的健身攻略，往往不知所措，尝试之后也看不到明显的效果； 一旦遇到天气不好或者没有人陪伴的情况，就容易变得懒散，甚至直接放弃； 而且健身、跑步、骑行以及计步等相关数据分散在不同的平台之上，无法对每天的整体运动数据进行有效的统筹管理。 「Keep」针对这些问题，提供了如下解决途径：根据用户所处的实际场景、既定的健身目的以及是否有器械可用等多方面因素，精心设计出各种各样的训练计划，哪怕是短短 4 分钟也能顺利完成一次健身锻炼； 所有的动作都配有详尽的标准演示和精确的语言阐释，帮助用户迅速入门； 由权威的健身专家全程把控内容质量，为每一个人制定出科学合理的健身规划； 推出热门城市充满趣味的跑步路线图，让跑步过程更具吸引力； 鼓励在每天上下班的时候，如果条件允许，选择跑步、骑行或者步行的方式出行，并利用 Keep 实时记录运动量，轻松实现当天的运动目标； 仅仅通过 Keep 这一个平台，就足以将健身、跑步、骑行和计步等各类数据全部记录下来，从而全面深入了解自己的运动数据。

keep安卓版下载特色

「Keep」核心特点：

- 量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景

- 陪伴式跑步，让跑步不再孤单

跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

- 全面记录用户运动数据，形成数据中心

健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况

- 分享运动成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持

keep安卓版下载更新

重磅升级 ——

- 体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验

- 多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选

- 互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐!

- 目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练

- 手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程，让运动充满乐趣

- 视频教学：甄选教练，精准示范每一个动作

keep安卓版下载点评

自律给我自由，相信每天坚持十几分钟是有效果的，我两周瘦了六斤，可能是基数比较大的缘故吧。反正强烈推荐!